Руководство пользователя лучших приложений для отслеживания веса
Лучшие приложения для отслеживания веса: Скажите, насколько сложно контролировать эту булочку на обеденном столе? Прежде чем вы это заметите, вы набираете пачку из 12 кексов за один присест. Что ж, может быть, это только я, но причина, по которой мы здесь, чтобы поговорить о приложениях для отслеживания веса. Трекер веса делает гораздо больше, чем просто показывает, насколько вы тяжелы? Есть ИМТ, жир и многие другие современные приложения для отслеживания веса. Вот некоторые из лучших приложений для отслеживания веса на Android и iOS.
Лучшие приложения для отслеживания веса
Журнал веса и калькулятор ИМТ
Приложение будет отображаться как действуетBMI когда вы почему-то устанавливаете его на свой телефон. Странное название, но отличное приложение для отслеживания ваших целей по снижению веса или достижению целей. Это также помогает вам отслеживать свой вес и рассчитывать ИМТ с помощью ручного ввода. Кроме того, вы можете регистрировать свой вес с помощью этого приложения, и оно отображает записи на графике, который дает вам хорошее представление о вашем прогрессе в потере / наборе веса. Когда вы открываете приложение, вам нужно ввести свой рост, вес, дату рождения, пол, выбрать показатели и ввести целевой вес. Он также может автоматически рассчитать желаемый вес.
Тем не менее, продолжайте добавлять дату и время своего ежедневного и еженедельного веса. После добавления необходимых записей база данных сохраняется в приложении. Однако вы также можете экспортировать файл в память телефона, а также импортировать данные с телефона в приложение. После этого поделитесь базой данных с вашим облачным хранилищем. Приложение имеет профессиональную версию, которая позволяет вам регистрировать данные о вашем теле, такие как процент мышц, жира и воды, а также размер живота, талии и бедер.
репо новичков и ботаников
Скачать AktiBMI: Android | iOS
Следите за своим весом
Это наиболее полное приложение в списке, дающее краткий анализ вашего веса и диеты. Вы также можете настроить базовый профиль, в котором вы выбираете единицы веса, роста, энергии. Вы можете защитить приложение паролем с помощью ПИН-кода. Он интегрируется с умные весы, Wahoo Aria, как Garmin, WiT и некоторые популярные приложения для здоровья, такие как Google Fit. Просто следите за своим весом, чтобы автоматически регистрировать вес с помощью интеллектуальных весов IoT.
На главной странице сведений отображается исчерпывающая статистика. Вы также можете просмотреть свой текущий, целевой и начальный вес. Кроме того, он отслеживает прогресс и время, прошедшее с момента начала выполнения цели. Если у вас нет умных весов, вы всегда можете ввести данные вручную. Вы можете удалить любые повторяющиеся записи, которые могут повлиять на график.
Есть поддержка членов семьи и различных профилей. Приложение для интеллектуального отслеживания веса также рассчитывает процентное содержание жира и воды. Потребление калорий, необходимое для набора веса или снижения веса, и индекс ИМТ. Вы также можете отслеживать ежедневную, среднюю и общую статистику в виджетах.
Скачать Monitor My Weight: Android | iOS
Потерять его
Lose It - еще одно из самых популярных приложений для отслеживания веса. Помимо веса гусеницы, он также отслеживает потребление калорий, макросы и питательные вещества . Вы также получите трекер питательных веществ, который отслеживает, сколько белков, углеводов и жиров вы потребляете / потребляете за день, и составляет недельный график, отслеживающий ваш прогресс. Просто отсканируйте штрих-код и запишите, что вы едите. Вы можете видеть количество израсходованных и оставшихся калорий в зависимости от ваших целей.
Прикрепите свои учетные записи в социальных сетях, чтобы бросить вызов друзьям и вместе отслеживать потерю веса и потребление калорий. На вкладке целей отображается график отслеживания веса который обновляется каждый раз, когда вы вводите свой вес.
Есть группы поддержки, с которыми можно поговорить и получить помощь. Lose It предложит вам продукты, исходя из ваших целей, а также рецептов, если вы умеете и любите готовить еду. Есть экран планов питания от других пользователей, чтобы вы знали, что работает, а что нет.
Lose It работает с другим количеством фитнес-приложений и интеллектуальных весов.
Скачать Lose It: Android | iOS
FatSecret
FatSecret - отличное приложение для отслеживания веса, которое предоставит вам представление о вашем весе и диетических привычках. Вы также можете вести дневник, в котором записывайте ежедневное потребление калорий. Домашняя страница - это временная шкала в стиле социальных сетей, которая показывает, что едят другие люди. Сообщество активно. Вы можете ставить лайки, комментировать и отправлять друзьям свой прогресс. Оно имеет диета, упражнения и вес . Однако следите за таблицей питания, чтобы узнать обо всех обязательных питательных веществах и их количестве.
В разделе отчетов отображаются калории, макросы и питательные вещества, которые создают график потребления жиров, углеводов и белков за неделю. Кроме того, он сравнивает вашу общую сумму с целью для удобного сравнения. Вы также можете установить цель по весу и каждый день регистрировать свой вес, чтобы построить график. FatSecret предлагает на выбор несколько полезных рецептов. Вы также можете сканировать штрих-коды для ввода сведений о продуктах, таких как название и питательная ценность. Получайте напоминания о том, что нужно есть, пить, тренироваться и записывать вес.
добавить индиго в коди
FatSecret также интегрируется с фитнес-приложениями, но не с интеллектуальными весами.
Скачать FatSecret: Android
Mi Fit
Mi Fit подключается к фитнес-трекеру Mi Band и Mi Smart Scale для сбора и отображения нескольких показателей данных внутри приложения. Вы начинаете с создания профиля с указанием таких шагов, как возраст, вес, пол, вес и ежедневные цели. Вы также можете использовать два интеллектуальных устройства для регистрации своей повседневной активности. Не нужно ничего вводить вручную.
Вы также можете получить две функции постановки целей: активность и вес . Однако он отслеживает бег на открытом воздухе, беговую дорожку, езду на велосипеде, ходьбу, плавание и многое другое. Все данные автоматически загружаются в приложение Mi Fit, чтобы получить представление о вашем здоровье и теле. Вы также можете включить уведомление о пробуждении, оповещения об активности и напоминания о тренировках. Если приложение не распознает ваш вид спорта или упражнение, вы можете отметить это действие в Mi Fit, и оно распознает его в следующий раз, когда вы это сделаете. Mi Band также отслеживает ваш сон и пульс.
Mi Fit - бесплатное приложение, а Mi Band и Smart Scale - нет.
Веселая шкала
Я не хотел худеть, но хочу добавить мяса к костям. Однако использование Happy Scale для ежедневного отслеживания веса позволяет легко отслеживать прогресс с его элегантным интерфейсом.
Допустим, я хочу набрать 10 фунтов за месяц. Я также могу разбить месяц на 30 этапов и набирать 0,3 фунта в день, увеличивая потребление калорий. Кроме того, это упрощает просмотр каждой достигнутой вехи на сводной странице. Вы также можете получить тренды веса, которые показывают, сколько вы набрали за последние 7 дней, 30 дней и за все время. Используя его интеллектуальную систему прогнозирования и свою производительность, вы можете отслеживать свой прогресс на вкладке прогнозов.
В отчете отображается недельный, ежемесячный и годовой график с вашими весовыми числами, на которых четко видны колебания вашего веса. Также доступно простое резервное копирование, и вы также можете синхронизировать между устройствами с помощью Dropbox.
почему мой YouTube продолжает буферизацию
Делюкс-версия позволит вам синхронизировать записи с другими приложениями. Вы также можете экспортировать в файл CSV и после покупки использовать его на всех своих устройствах.
Скачать Happy Scale: iOS
Весонаблюдатели
Весонаблюдатели это не просто приложение для отслеживания веса для iOS, а полноценная программа похудения, которую часто рекомендуют врачи. Это идеально. Вам не нужно отслеживать свой вес, но и что-то с этим делать. Убедитесь, какие продукты вы должны есть, а чего избегать. Пищевая ценность того, что вы едите, а также составьте план диеты, соответствующий вашим целям. Просто ищите последние рецепты в каталоге из 8000, чтобы здоровое питание никогда больше не было скучным. Также они проповедуют сначала сканировать, а потом есть потом.
Годовой план обойдется вам в 219 долларов. Тем не менее, это может показаться немного крутым по сравнению с другими приложениями для отслеживания веса, но Weight Watchers не похожи ни на одно другое приложение для отслеживания веса.
Скачать Weight Watchers: Android | iOS
Мой тренер по диете
поток времени попкорна в Chromecast
Приложение My Diet Coach, ориентированное в первую очередь на женщин, представляет собой приложение для отслеживания веса и счетчика калорий. Вы начинаете с постановки цели и отслеживания своего прогресса с течением времени. Приложение будет отображать мотивационные изображения, которые помогут вам сосредоточиться. Он также будет отправлять регулярные напоминания. Тем не менее, речь идет о проблемах, которые помогут вам выработать небольшие привычки и достичь большего количества целей в отношении здоровья, о которых вы даже не подозреваете. Время от времени они также присылали полезные советы.
Однако приложение сделало весь процесс геймифицированным, поэтому при достижении новых целей вы будете получать награды, которые укрепят вашу уверенность и мотивируют работать усерднее и оставаться верным своим целям и задачам. My Diet Coach - это гораздо больше, чем приложение для отслеживания веса. Планы начинаются с 1,99 доллара.
Скачать My Diet Coach: Android | iOS
Заключение:
Он может контролировать Мой вес и похудеть хороши для людей, которые ищут комплексное приложение, которое предоставит вам подробную информацию. Весонаблюдатели отлично подходят для тех, кто хочет всего, включая поддержку сообщества и помощь тренера. Smart Scale и Happy scale имеют встроенную поддержку интеллектуальных весов, которые автоматизируют процесс ввода веса. Кроме того, Mi Fit - это фитнес-приложение, которое позаботится обо всех ваших физических нагрузках.
Вот все о Лучшие приложения для отслеживания веса. Какой из них вы пошли на это? Дайте нам знать в комментариях ниже!
Читайте также:
